Connect with us

লাইফস্টাইল

সঙ্গীর প্রতি শারীরিক আকর্ষণ কাজ না করলে যা জানা উচিত

Avatar of author

Published

on

শারীরিক

বর্তমানে কাজ করছে না নাকি আগে থেকেই কাজ করেনি- এরকম হওয়ার কথা কি কখনও মাথায় আসে?

যুগল সম্পর্কের ক্ষেত্রে শারীরিক আকর্ষণের বিষয়টা জরুরি হিসেবে ধরে নেয়া হয়।

তবে মার্কিন ‘ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলি থেরাপিস্ট’ ইয়ান কার্নার নিজের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে বলেন, “আমার কাছে থেরাপি নিতে আসা বহু পুরুষ আছেন যারা কোনো রকম শারীরিক আকর্ষণ ছাড়াই প্রাথমিক অবস্থায় সঙ্গী বাছাই করেছেন।”

সিএনএন ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে তিনি আরও লেখেন, “যখন দুজনের সামনে প্রশ্ন করি- কেনো আকর্ষণ কাজ করছে না, তখন উত্তর দেয়- হতে পারে মানসিক চাপ, টেস্টোস্টেরনের স্বল্পতা বা কোনো বিষয় নিয়ে উদ্বিগ্ন আছেন- এই কারণে।”

তবে আলাদা করে সেই পুরুষকেই একই প্রশ্ন করার পর তার উত্তর হয়- যৌন আকর্ষণকে প্রাধান্য না দিয়েই সঙ্গীকে বাছাই করেছিলেন তিনি।

Advertisement

শারীরিক আকর্ষণ ছাড়া সঙ্গী নির্বাচন করা অথবা এই ধরনের সম্পর্ক কি বেশিদিন টিকতে পারে? এরকম প্রশ্ন মনে উদয় হওয়ার পর ‘সো টেল মি অ্যাবা্‌উট দ্য লাস্ট টাইম ইউ হ্যাড সেক্স’ বইয়ের এই লেখক, থেরাপি নিতে আসা পুরুষদের কিছু প্রশ্নপত্র পূরণ করতে বলেন। যেখানে জানতে চাওয়া হয় যৌন আকর্ষণ ছাড়াও বর্তমান সঙ্গীকে বেছে নেওয়ার কারণ।

উত্তরগুলোর মধ্যে ছিল- ‘বেস্ট ফ্রেন্ড হিসেবে, সে হতে পারে আমার সন্তানের জন্য দারুণ একজন মা’, ‘আমার পরিবার ও বন্ধুরা তাকে সমানভাবে পছন্দ করে’ এবং ‘সে সত্যিই আমাকে ভালোবাসে’। তবে এসব উত্তরের মধ্যে যেটা বাদ পড়েছে তা হল- শারীরিক আকর্ষণের বিষয়টা।

ইয়ান কার্নার মন্তব্য করেন, “আমার ধারণা ছিল যৌনতা হচ্ছে আঠার মতো, যা সম্পর্ককে টিকিয়ে রাখে, কঠিন সময়েও একসঙ্গে রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু এখন দেখছি অবস্থা ভিন্ন।”

এই বিষয়ে ‘আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন’য়ের ‘এপিএ সাইকনেট ডটঅর্গ’য়ে প্রকাশিত গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়ে ইন্ডিয়ানা ইউনিভার্সিটি’র কিনজি ইন্সটিটিউট’য়ের গবেষক ডা. জাস্টিন লেইমিলার বলেন, “রোমান্টিক যুগলদের মধ্যে টান-টান সম্পর্ক বজায় রাখতে শারীরিক আকর্ষণ মুখ্য ভূমিকা পালন করলেও, কিছু পুরুষ বা নারী বিষয়টাকে তালিকার শীর্ষে রাখেন না।”

“এক্ষেত্রে টান-টান সম্পর্কের জন্য অন্যান্য বিষয় যেমন- বুদ্ধিমত্তা, কৌতুকপ্রবণতা, ন্যায়পরায়ণ ও দয়ালু হওয়ার মতো বিষয়গুলো প্রাধান্য পায়।”

Advertisement

শিকাগো ভিত্তিক ‘সেক্স থেরাপিস্ট’ ডা. এলিজাবেথ পেরি বলেন, “আবার কিছু পুরুষ ‘এটা অথবা ওটা’- এরকম ভিত্তিতে সঙ্গী নির্বাচন করেন। কেউ বেছে নেন- যিনি হবেন দারুণ স্ত্রী বা সন্তানের মা। অন্যদিকে কেউ বাছাই করেন যৌনতা-বিষয়ে অ্যাডভেঞ্চার প্রিয় সঙ্গী।

অভিজ্ঞতার আলোকে পেরি আরও বলেন, “পুরুষদের মধ্যে যারা ‘ডেটিং ওয়ার্ল্ড’য়ে আছেন, তাদের মধ্যে অনেককেই দেখেছি মানসিক ও যৌন বিষয়ে সমানভাবে সাঞ্জস্যপূর্ণ সঙ্গী খোঁজার চাইতে, শারীরিক আকর্ষণ ছাড়াই ‘ভালো স্ত্রী’ হতে পারে এমন নারীকে বেছে নেন।”

সম্পর্কের ক্ষেত্রে শারীরিক আকর্ষণ কতটা জরুরি?

সাধারণভাবে বলতে গেলে, ভালো আনন্দময় শারীরিক সম্পর্ক মানসিক চাপ কমায়, বিষণ্নতা ও উদ্বিগ্নতা দূর করে। যুগলদের গভীরতা বাড়ানোর পাশাপাশি সম্পর্কের তৃপ্তিতে ভূমিকা রাখে।

নিউ ইয়র্ক’য়ের ‘সেক্স থেরাপিস্ট’ ইভা ডিলন বলেন, “যদি সম্পর্ককে খাবার হিসেবে ধরা হয় তবে যৌনতাকে এক্ষেত্রে অখণ্ড অংশ হিসেবে ধরে নিতে হবে। এটা মোটেই খাবার শেষে একটু মিষ্টান্ন খাওয়ার মতো বিষয় নয়।”

Advertisement

“অভিজ্ঞতা থেকে বলতে পারি, যথেষ্ট প্রচেষ্টার মাধ্যমে সঙ্গীর প্রতি আকর্ষণ তৈরি করা নারীদের পক্ষে সম্ভব হয়। তবে সঙ্গীর প্রতি প্রথম থেকেই যদি পুরুষের আকর্ষণ না থাকে তবে কখনও আর সেটা তৈরি হয় না।”

ওয়াশিংটনের ‘আমেরিকান ইউনিভার্সিটি’র মনরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. ইভন ফুলব্রাইট মন্তব্য করেন, তারপরও শারীরিক আকর্ষণ কম থাকলে যুগলদের মধ্যে সবসময় সেটা সমস্যা হিসেবে দেখা দেয় না।

“শারীরিক আকর্ষণ কম থাকার কারণে কেউ কেউ বিচ্ছেদের দিকে যায়। আবার অনেকের ক্ষেত্রে বিষয়টা তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন সামাজিক চাপ অনুভব করেন।”

“কার্যকর যৌন সম্পর্ক ধরে রাখার ক্ষেত্রে যুগলদের অনেক চাপ সামলাতে হয়, বিশেষ করে যদি মনে করতে থাকে সামাজিকভাবে নিজেদের ‘অ্যাক্টিভ’ প্রমাণ করতে হবে। তবে আমাদের একটা ভুল ধারণা আছে যে- সম্পর্কের প্রথম অবস্থাতেই শারীরিক আকর্ষণ কাজ করতে হবে, না হলে সেই সম্পর্কের কোনো ফলাফল আসবে না। বিষয়টা ঠিক না।”

কারও সাথে কথা-বার্তা, চিন্তাভাবনা আদান প্রদান থেকে কাছাকাছি আসা, নিজেদের মধ্যে যোগাযোগ স্থাপন করার পর ধীরে ধীরে আকর্ষণ কাজ করতে পারে।

Advertisement

সম্পর্কে স্ফুলিঙ্গ ফিরিয়ে আনতে

সম্পর্কের শীতলভাব থেকে বের হয়ে আসার জন্য যুগলদেরই চেষ্টা করতে হবে। এখানে অন্য কোনো সূত্র নেই।

ফুলব্রাইট বলেন, “যুগলদের নিজেদেরই এই চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করাতে হবে। নিজেদের সৎ হতে হবে। আর দীর্ঘদিনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে- সব কিছু সেখান থেকে হারিয়ে যায়নি।”

যদি মনোযোগ দেয়া যায় তবে যুগলদের ক্ষেত্রে যৌন আকাঙ্ক্ষা ফিরে আসে।

ডিলন বলেন, “বিবাহিত যুগলরা নিজেদের মধ্যে শারীরিক সম্পর্ক থামিয়ে দেয়ার মানে এই নয়, সেটাকে গুরুত্ব দেয়ার দরকার নেই।”

Advertisement

আর মনে রাখতে হবে, যৌন স্বাস্থ্য হচ্ছে সার্বিক স্বাস্থ্যের মাপকাঠি। যদি মনেই হয় শারীরিক সম্পর্কে আকর্ষণ বোধ হচ্ছে না তবে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। হতে পারে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে গেছে।

Advertisement

পরামর্শ

মুখে ঘা দূর করতে মেনে চলুন ৫ উপায়

Published

on

খাওয়া দাওয়ার সময় বা কথা বলার সময়ে মুখে ঘা হলে বেশ সমস্যায় পড়তে হয়। এই সমস্যা দীর্ঘদিন সহ্য না করাই উত্তম। এই সমস্যা কিন্তু একসময় মুখে আলসারেরও লক্ষণ হতে পারে। মুখের আলসারকে সামান্য ঘা ভেবে অবহেলা করলেই বিপদে পড়বেন। কোষ্ঠকাঠিন্য, হরমোন জনিত সমস্যার কারণে মুখের ভিতরে আলসার হতে পারে। অনেকে আবার ব্রেসেস পড়েন, তাঁদেরও মাঝেমাঝে এই সমস্যা হয়। শরীরে ভিটামিন সি ও ভিটামিন বি, আয়রন, জিঙ্ক, ফোলেটের ঘাটতির কারণেও মুখের ঘা থেকে আলসার হতে পারে।

মুখে ঘা হলে কিছুদিনের জন্য ঝাল, টক জাতীয় খাবার এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। না হলে মুখে জ্বালা অনুভূত হবে। মুখে ঘা হলে মুক্তি পেতে পারেন ৫ উপায়ে ।

১) মুখের ঘা কমাতে হালকা গরম পানিতে সামান্য লবন মিশিয়ে কুলকুচি করুন। এতে আরাম পাবেন। দিনে তিন থেকে চার বার করলে ব্যথা ও ঘা দুটোই কমে আসবে।

২) ঘায়ের জায়গায় সামান্য মধু লাগিয়ে রাখতে পারেন, ভালো উপকার পাবেন। কয়েক ঘণ্টা অন্তর অন্তর মধু লাগালে সুফল পাবেন।

৩) ঘায়ের জায়গায় বিশুদ্ধ নারিকেল তেল লাগিয়ে রাখলেও বেশ আরাম পাবেন।

Advertisement

৪) যে কোনও ঘায়ের জন্য ভালো প্রাকৃতিক ঔষধ হতে পারে হলুদ। মুখে যে জায়গায় ঘা হয়েছে, সেই স্থানে হলুদ বাটা লাগিয়ে রাখতে পারেন। কিছু দিন ব্যবহার করলেই ঘায়ের তীব্র জ্বালা-যন্ত্রণা কমে আসবে।

৫) বেকিং সোডা ঘা সারাতে দারুণ উপকারী একটি জিনিস। এক কাপ পানিতে এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে কুলকুচি করলে ঘা কমে যাবে। এছাড়া বেকিং সোডার সঙ্গে সামান্য পানি মিশিয়ে একটা ঘন পেস্ট তৈরি করে নিতে পারেন। সেই পেস্ট ক্ষতস্থানে লাগিয়ে রাখলেও বেশ উপকার পেতে পারেন।

জেডএস/

পুরো পরতিবেদনটি পড়ুন

লাইফস্টাইল

জুতো-মোজার দুর্গন্ধ দূর হবে যেভাবে

Published

on

এসে গেছে বৃষ্টির দিন। দিনভর ঘ্যানঘ্যানে বৃষ্টিতে বাড়ি থেকে বের হওয়াই সবথেকে বড় চ্যালেঞ্জ।  বাড়ি থেকে বেরিয়েই কাকভেজাহয়ে অফিসে যাচ্ছে মানুষ। জুতো থেকে মোজা, সব ভিজে একেবারে চুপচুপে। সেই জুতো-মোজা পরেই সারাদিন কাটিয়ে দেয়া।

সবশেষে ঘরে পৌছে জুতো খুলতেই বিকট গন্ধ! এই পরিস্থিতির সম্মুখীন অনেকেই হচ্ছেন নিশ্চয়ই?  এই সমস্যা দূর করতে ঘরোয়া কিছু টিপসে খুব সহজেই দূর করতে পারবেন জুতো, মোজার এই বাজে গন্ধ।

আসুন জেনে নেই তাহলে –

১. ছোট্ট একটি কাপড়ে অল্প পরিমাণ বেকিং সোডা নিয়ে ছোট পুটলি বানিয়ে মোজার মধ্যে রেখে দিন। দেখবেন মোজা থেকে দুর্গন্ধ দূর হবে।

২. ন্যাপথোলিন গুঁড়ো করে নিয়ে ট্যালকম পাউডারের সঙ্গে তা মিশিয়ে জুতোর মধ্যে ছড়িয়ে দিন। দেখবেন জুতোয় আর দুর্গন্ধ হচ্ছে না।

Advertisement

৩. বাড়িতে ফিরেই ভিজে জুতো ভালো করে শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে নিন। তারপর জুতোর মধ্যে কিছু পরিমাণ বেকিং সোডা ছিটিয়ে দিন।

পরের দিন জুতোর ভিতর ভালো করে মুছে ফেলুন। দেখবেন গন্ধ দূর হয়েছে।

৪. জুতোর মধ্যে এক টুকরো ফেব্রিক সফটনার সিট রেখে দিন রাতে। পরদিন সেটি বের করে জুতো পরুন। বাজে গন্ধ একেবারে দূর হয়ে যাবে।

৫. বাড়িতে ফিরে জুতো ধুয়ে হেয়ার ড্রায়ার চালিয়ে হালকা শুকিয়ে নিন। এবার এক টুকরো কাপড় বা তুলো লবঙ্গ তেলে ভিজিয়ে জুতোর মধ্যে রেখে দিন সারারাত। জুতোর দুর্গন্ধ দূর হবে।

৬. ফুটন্ত জলে টি ব্যাগ ফেলে রাখুন ২ মিনিট। টি ব্যাগ ঠাণ্ডা হলে জুতোর মধ্যে রেখে দিন। এক ঘণ্টা পর তা সরিয়ে জুতোর ভেতরের অংশ ভাল করে মুছে নিন। দুর্গন্ধের পাশাপাশি দূর হবে তাতে থাকা ব্যাকটেরিয়াও।

Advertisement

জেডএস//

পুরো পরতিবেদনটি পড়ুন

রেসিপি

ম্যাংগো পুডিং তৈরির রেসিপি

Published

on

প্রতিকী ছবি

আমের সিজনে অনেকেই আমের পাল্প ডিপ ফ্রিজে সংরক্ষণ করেন। সেই ম্যাংগো পাল্প দিয়েই ম্যাংগো পুডিং বানানো যাবে। আর আমের সিজনে তো ফ্রেশ আমই ব্যবহার করতে পারবেন। ছোট বাচ্চাদের জন্য এটি বেশ হেলদি একটি ডেজার্ট আইটেম। মাত্র ৪টি উপাদান দিয়েই ইয়াম্মি ইয়াম্মি ম্যাংগো পুডিং বানিয়ে নেয়া যায়। চলুন দেরি না করে রেসিপিটি জেনে নেই এখনই।

উপকরণ

ঘন দুধ- ১ কাপ

চিনি- স্বাদ অনুযায়ী ( আমি হাফ কাপ দেই )

আম- ২টি

Advertisement

ডিম- ২টি

ম্যাংগো পুডিং তৈরির পুরো প্রণালী

১. প্রথমে আম ছোট ছোট করে কেটে নিন। দুধ জ্বাল দিয়ে ঘন করুন এবং ঠাণ্ডা করে নিন।

২. এবার ব্লেন্ডার জগে আম, চিনি, দুধ ও ডিম সবকিছু দিয়ে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিন।

৩) মিশ্রণটি মোটামুটি ঘন ও থকথকে হবে। যদি বেশি ঘন হয়ে যায়, লিকুইড দুধ মিশিয়ে নিতে হবে।

Advertisement

৪. এবার একটি স্টিলের টিফিন বক্সে পুডিংয়ের মিশ্রণ ঢেলে নিতে হবে।

৫. বড় সসপ্যানে পানি ফুটতে দিন। এবার একটি স্ট্যান্ড প্যানে সেট করে তার উপর স্টিলের টিফিন বক্সটি রাখুন।

৬. বাটির ঢাকনা ভালোভাবে আটকাবেন এবং পানি যেন ভেতরে না যেতে পারে সেদিকে খেয়াল রাখবেন।

৭. চুলার আঁচ মিডিয়াম রাখুন, ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করে চেক করুন পুডিং জমেছে কি না।

৮. পুডিং জমে গেলে চুলা নিভিয়ে দিন। এরপর রুম টেম্পারেচারে ঠাণ্ডা করে নিতে হবে।

Advertisement

ব্যস, আমের পুডিং বানানো হয় গেলো! চাইলে ফ্রিজে রেখে ম্যাংগো পুডিং ভালোভাবে সেট করে নিতে পারেন। সেট হয়ে গেলে টিফিন বক্স থেকে পুডিংটি একটি প্লেটে সাবধানে উল্টিয়ে ঢেলে নিন। এবার ছুরি দিয়ে পিস পিস করে কেটে সার্ভ করুন। আর এটি ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা খেতে কিন্তু বেশি মজা লাগে। সব উপকরণগুলো বাসাতে থাকলে আজই বানিয়ে নিন দারুন মজাদার ডেজার্টটি।

জেএইচ

পুরো পরতিবেদনটি পড়ুন

সর্বাধিক পঠিত

প্রধান সম্পাদক : সৈয়দ আশিক রহমান

সম্পাদকীয় ও বাণিজ্যিক কার্যালয়: বেঙ্গল টেলিভিশন লিমিটেড , ৪৩৭ তেজগাঁও শিল্প এলাকা, ঢাকা-১২১৫
ফোন : 01878-184154, ই-মেইল : contact.bayannotv@gmail.com
© 2023 bayanno.tv

কারিগরি সহায়তায় Build it