লাইফস্টাইল
স্ত্রী করে ঘ্যান ঘ্যান, জীবন হয়ে গেছে নরক…
সংসারে সুখ না থাকলে জীবন নরক হয়ে যায়। জীবন সবসময় সোজা পথে যায় না। কখনও তা সঠিক দিকে এগিয়ে যায় তো, কখনও হয় তা খারাপ। এই পরিস্থিতিতে সতর্ক থাকার চেষ্টা করুন। আপনি কোনও ভুল করলে তাও না হয় মেনে নেয়া যায়। তবে অকারণেই কেউ যদি বারবার এক কথা বলে যান, সেক্ষেত্রে মন খারাপ হওয়া স্বাভাবিক।
এই পরিস্থিতি মোকাবিলা জেনে নেয়া যাক কিছু কৌশল-
উত্তর দেবেন না
স্ত্রী বারবার এক কথা বলছেন? তাকে বলতে দিন। আপনার কোনও চাপ নেই। শুধু শুনে যান। দেখবেন তিনি একটা সময়ে চুপ করে গিয়েছেন। কোনও উত্তর আর চাইছেন না। এটাই হল ভালো শিক্ষা। এবার থেকে এই পদ্ধতি অবলম্বন করে দেখুন। আশা করছি তিনি বুঝতে পারবেন গোটা বিষয়টি। তখন আর সমস্যা থাকবে না বললেই চলে।
কথা বলুন
অনেকে স্ত্রীর এই ব্যবহার মেনে নেন। তাই তারা কোনও কথা বলতে চান না। এবার আপনাকে এই ভুল থেকে অবশ্যই শিক্ষা নিতে হবে। কথা বলুন তার সঙ্গে। কী ভুল, কেন সমস্যা ইত্যাদি কথা আপনাকে তার সামনে খুলে বলতে হবে। তবেই তো জটিলতা থেকে বেরিয়ে যাওয়া সম্ভব হবে। এবার থেকে এই রাস্তায় হাঁটার চেষ্টা করুন। এভাবেই ভালো থাকবেন।
নিজের ভুল খুঁজে নিন
অনেক সময় মানুষের নিজের কিছু ভুল থাকে। সেই ভুলের খবর জানতে পেরেই স্ত্রী আপনাকে নানা কথা বলতে পারেন। এবার এই পরিস্থিতির সঙ্গে লড়াই করার জন্য তৈরি হয়ে যান। কারণ আপনার ভ্রান্তি থাকলে তা বুঝতে হবে। তা শুধরে নেয়া দরকার। তবেই দেখবেন সঙ্গী ভালো থাকতে পারছেন। তাই স্ত্রীর মুখে তালা লাগাতে নিজের ভুল খুঁজতে হবে।
তার কথা শুনুন
শুধু অবহেলায় কাজ হবে না। বরং তার কথা আপনাকে শুনতে হবে। তিনি বারবার কেন এই কথাগুলি বলছেন, এটা বুঝে নেওয়া দরকার। দেখুন তো কোনও জটিল বিষয় তার কথায় উঠে আসছে কিনা। তিনি কি অন্য কোনও সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলবেন? তাই একবার এই বিষয়গুলি বুঝে নেওয়ার চেষ্টা করুন। কিছু ইঙ্গিত খুঁজে পেলেও পেতে পারেন। এবার এই টিপস মাথায় রাখুন।
তার কথার সঙ্গে আপনার পার্থক্য খুঁজে দেখুন
আপনি যখন সমস্যা রয়েছে বুঝতে পেরেছেন, তখন সেই মতো ব্যবস্থাও কিন্তু নিতে হবে। সেক্ষেত্রে পার্থক্য খুঁজে নিন দুই জনের চিন্তায়। তিনি কী বলছেন, আর আপনি কী ভাবছেন এই দুইয়ের মধ্যে একটা ফারাক পাবেন। তাদের যোগসূত্র খুঁজে ফেলতে হবে। তবেই সমস্যার সমাধান আপনি করতে পারবেন। তাই চিন্তার কোনও কারণ নেই বললেই চলে। এই দিকটা অবশ্যই মাথায় রাখুন।
খাওয়া দাওয়ার সময় বা কথা বলার সময়ে মুখে ঘা হলে বেশ সমস্যায় পড়তে হয়। এই সমস্যা দীর্ঘদিন সহ্য না করাই উত্তম। এই সমস্যা কিন্তু একসময় মুখে আলসারেরও লক্ষণ হতে পারে। মুখের আলসারকে সামান্য ঘা ভেবে অবহেলা করলেই বিপদে পড়বেন। কোষ্ঠকাঠিন্য, হরমোন জনিত সমস্যার কারণে মুখের ভিতরে আলসার হতে পারে। অনেকে আবার ব্রেসেস পড়েন, তাঁদেরও মাঝেমাঝে এই সমস্যা হয়। শরীরে ভিটামিন সি ও ভিটামিন বি, আয়রন, জিঙ্ক, ফোলেটের ঘাটতির কারণেও মুখের ঘা থেকে আলসার হতে পারে।
মুখে ঘা হলে কিছুদিনের জন্য ঝাল, টক জাতীয় খাবার এড়িয়ে যাওয়াই ভাল। না হলে মুখে জ্বালা অনুভূত হবে। মুখে ঘা হলে মুক্তি পেতে পারেন ৫ উপায়ে ।
১) মুখের ঘা কমাতে হালকা গরম পানিতে সামান্য লবন মিশিয়ে কুলকুচি করুন। এতে আরাম পাবেন। দিনে তিন থেকে চার বার করলে ব্যথা ও ঘা দুটোই কমে আসবে।
২) ঘায়ের জায়গায় সামান্য মধু লাগিয়ে রাখতে পারেন, ভালো উপকার পাবেন। কয়েক ঘণ্টা অন্তর অন্তর মধু লাগালে সুফল পাবেন।
৩) ঘায়ের জায়গায় বিশুদ্ধ নারিকেল তেল লাগিয়ে রাখলেও বেশ আরাম পাবেন।
৪) যে কোনও ঘায়ের জন্য ভালো প্রাকৃতিক ঔষধ হতে পারে হলুদ। মুখে যে জায়গায় ঘা হয়েছে, সেই স্থানে হলুদ বাটা লাগিয়ে রাখতে পারেন। কিছু দিন ব্যবহার করলেই ঘায়ের তীব্র জ্বালা-যন্ত্রণা কমে আসবে।
৫) বেকিং সোডা ঘা সারাতে দারুণ উপকারী একটি জিনিস। এক কাপ পানিতে এক চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে কুলকুচি করলে ঘা কমে যাবে। এছাড়া বেকিং সোডার সঙ্গে সামান্য পানি মিশিয়ে একটা ঘন পেস্ট তৈরি করে নিতে পারেন। সেই পেস্ট ক্ষতস্থানে লাগিয়ে রাখলেও বেশ উপকার পেতে পারেন।
জেডএস/
এসে গেছে বৃষ্টির দিন। দিনভর ঘ্যানঘ্যানে বৃষ্টিতে বাড়ি থেকে বের হওয়াই সবথেকে বড় চ্যালেঞ্জ। বাড়ি থেকে বেরিয়েই কাকভেজাহয়ে অফিসে যাচ্ছে মানুষ। জুতো থেকে মোজা, সব ভিজে একেবারে চুপচুপে। সেই জুতো-মোজা পরেই সারাদিন কাটিয়ে দেয়া।
সবশেষে ঘরে পৌছে জুতো খুলতেই বিকট গন্ধ! এই পরিস্থিতির সম্মুখীন অনেকেই হচ্ছেন নিশ্চয়ই? এই সমস্যা দূর করতে ঘরোয়া কিছু টিপসে খুব সহজেই দূর করতে পারবেন জুতো, মোজার এই বাজে গন্ধ।
আসুন জেনে নেই তাহলে –
১. ছোট্ট একটি কাপড়ে অল্প পরিমাণ বেকিং সোডা নিয়ে ছোট পুটলি বানিয়ে মোজার মধ্যে রেখে দিন। দেখবেন মোজা থেকে দুর্গন্ধ দূর হবে।
২. ন্যাপথোলিন গুঁড়ো করে নিয়ে ট্যালকম পাউডারের সঙ্গে তা মিশিয়ে জুতোর মধ্যে ছড়িয়ে দিন। দেখবেন জুতোয় আর দুর্গন্ধ হচ্ছে না।
৩. বাড়িতে ফিরেই ভিজে জুতো ভালো করে শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে নিন। তারপর জুতোর মধ্যে কিছু পরিমাণ বেকিং সোডা ছিটিয়ে দিন।
পরের দিন জুতোর ভিতর ভালো করে মুছে ফেলুন। দেখবেন গন্ধ দূর হয়েছে।
৪. জুতোর মধ্যে এক টুকরো ফেব্রিক সফটনার সিট রেখে দিন রাতে। পরদিন সেটি বের করে জুতো পরুন। বাজে গন্ধ একেবারে দূর হয়ে যাবে।
৫. বাড়িতে ফিরে জুতো ধুয়ে হেয়ার ড্রায়ার চালিয়ে হালকা শুকিয়ে নিন। এবার এক টুকরো কাপড় বা তুলো লবঙ্গ তেলে ভিজিয়ে জুতোর মধ্যে রেখে দিন সারারাত। জুতোর দুর্গন্ধ দূর হবে।
৬. ফুটন্ত জলে টি ব্যাগ ফেলে রাখুন ২ মিনিট। টি ব্যাগ ঠাণ্ডা হলে জুতোর মধ্যে রেখে দিন। এক ঘণ্টা পর তা সরিয়ে জুতোর ভেতরের অংশ ভাল করে মুছে নিন। দুর্গন্ধের পাশাপাশি দূর হবে তাতে থাকা ব্যাকটেরিয়াও।
জেডএস//
আমের সিজনে অনেকেই আমের পাল্প ডিপ ফ্রিজে সংরক্ষণ করেন। সেই ম্যাংগো পাল্প দিয়েই ম্যাংগো পুডিং বানানো যাবে। আর আমের সিজনে তো ফ্রেশ আমই ব্যবহার করতে পারবেন। ছোট বাচ্চাদের জন্য এটি বেশ হেলদি একটি ডেজার্ট আইটেম। মাত্র ৪টি উপাদান দিয়েই ইয়াম্মি ইয়াম্মি ম্যাংগো পুডিং বানিয়ে নেয়া যায়। চলুন দেরি না করে রেসিপিটি জেনে নেই এখনই।
উপকরণ
ঘন দুধ- ১ কাপ
চিনি- স্বাদ অনুযায়ী ( আমি হাফ কাপ দেই )
আম- ২টি
ডিম- ২টি
ম্যাংগো পুডিং তৈরির পুরো প্রণালী
১. প্রথমে আম ছোট ছোট করে কেটে নিন। দুধ জ্বাল দিয়ে ঘন করুন এবং ঠাণ্ডা করে নিন।
২. এবার ব্লেন্ডার জগে আম, চিনি, দুধ ও ডিম সবকিছু দিয়ে ভালোভাবে ব্লেন্ড করে নিন।
৩) মিশ্রণটি মোটামুটি ঘন ও থকথকে হবে। যদি বেশি ঘন হয়ে যায়, লিকুইড দুধ মিশিয়ে নিতে হবে।
৪. এবার একটি স্টিলের টিফিন বক্সে পুডিংয়ের মিশ্রণ ঢেলে নিতে হবে।
৫. বড় সসপ্যানে পানি ফুটতে দিন। এবার একটি স্ট্যান্ড প্যানে সেট করে তার উপর স্টিলের টিফিন বক্সটি রাখুন।
৬. বাটির ঢাকনা ভালোভাবে আটকাবেন এবং পানি যেন ভেতরে না যেতে পারে সেদিকে খেয়াল রাখবেন।
৭. চুলার আঁচ মিডিয়াম রাখুন, ১৫-২০ মিনিট অপেক্ষা করে চেক করুন পুডিং জমেছে কি না।
৮. পুডিং জমে গেলে চুলা নিভিয়ে দিন। এরপর রুম টেম্পারেচারে ঠাণ্ডা করে নিতে হবে।
ব্যস, আমের পুডিং বানানো হয় গেলো! চাইলে ফ্রিজে রেখে ম্যাংগো পুডিং ভালোভাবে সেট করে নিতে পারেন। সেট হয়ে গেলে টিফিন বক্স থেকে পুডিংটি একটি প্লেটে সাবধানে উল্টিয়ে ঢেলে নিন। এবার ছুরি দিয়ে পিস পিস করে কেটে সার্ভ করুন। আর এটি ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা খেতে কিন্তু বেশি মজা লাগে। সব উপকরণগুলো বাসাতে থাকলে আজই বানিয়ে নিন দারুন মজাদার ডেজার্টটি।
জেএইচ
মন্তব্য করতে লগিন করুন লগিন