কিডনি প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ বার করে দেয়। কিন্তু অজান্তেই কিডনিতে পাথর হতে পারে। এমনকি বড় রোগ হওয়ার আশঙ্কাও থাকে যার উপসর্গ সহজে ধরা...
হেয়ার মাস্ক মানেই চুল সংক্রান্ত বেশিরভাগ সমস্যা সমাধান বলে মনে করা হয়। আপনি ভাবতে পারেন হেয়ার মাস্ক অনেক ব্যয়বহুল হতে পারে কিন্তু আপনি চাইলে চুলের মাসকের...
সকালে বাথরুমে গেলেই সময় চলে যায় ঘণ্টার পর ঘণ্টা। এ কারণে অনেককেই বাড়ির লোকের হাসি-ঠাট্টা শুনতে হয়, কখনও আবার অভিযোগও মুখ বুজে শুনতে হয়। এরই মধ্যে...
বহুদিন পর্যন্ত তরুণ থাকতে কে না চায়! তবে এর জন্য অবশ্যই মেনে চলতে হবে বেশ কিছু নিয়ম। শরীর ভালো রাখতে গেলে সবার আগে খাবারের দিকে লক্ষ্য...
বয়স ৪০ পেরোতেই শরীর ভিতর থেকে কমজোরি হয়ে পড়তে শুরু করে। কম বয়সের মতো চনমনে ভাব থাকে না। অল্প পরিশ্রমেই তখন ক্লান্ত লাগে। সেই সঙ্গে নানা...
প্রায় সবাই মনে করেন মৌসুম ভেদে ত্বকের সমস্যার পার্থক্য দেখা যায়। তবে ত্বক বিশেষজ্ঞরা এর সঙ্গে একমত নয়। ত্বকে যদি কোনও সমস্যা থাকে, তা সব সময়েই...
ঘরে বসে অনলাইনে পড়াশোনা, অফিসের কাজ করেন অনেকেই। ফলাফল ঘাড়ের ব্যথায় কষ্ট পেতে হয় আট থেকে আশি, সকলকেই। বেশিক্ষণ হাতে ফোন দেখলেই বড়রা সাবধান করেন। দীর্ঘক্ষণ...
শীতে ত্বক বেশি শুষ্ক হয়ে যায়। শীতকাল বলে নয়, ব্রণ সারা বছরই জ্বালাতন করে। তবে শীতকালে যেন জাঁকিয়ে বসে ব্রণ। ব্রণ ঠেকাতে কম চেষ্টা করেন না...
শরীরের কাজকর্ম ঠিকভাবে চালানোর জন্য শক্তির প্রয়োজন হয়। সেই শক্তি আসে খাবার থেকে। শরীর চালানোর জন্য এই শক্তি বাবদ যতটা ক্যালোরি দরকার, খাবারে যদি তার চেয়ে...
দ্রুত গতির সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলতে গিয়ে দিনের পর দিন বেড়ে চলেছে উদ্বেগ এবং মানসিক চাপ। ঘরে-বাইরে কাজের চাপ, ব্যক্তিগত সম্পর্কের ওঠাপড়াসহ নানা বিষয় নিয়ে উদ্বিগ্ন...
খুব বেশি তেল দিয়ে রান্না করা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। এই অভ্যাসের কারণে শরীরে বাসা বাঁধে হাজারটা রোগ। যারা কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের চিকিৎসকেরা কম তেলে রান্না...
শাশুড়ি-বৌমার মধ্যে বনিবনা না হওয়ায় অনেক বাড়িতেই ঝগড়া-অশান্তি লেগে থাকে। এই সমস্যার আঁচ করে অনেকেই বিয়ে করতেও ভয় পান। শাশুড়ির সঙ্গে বনিবনা না হওয়ার কারণে অনেকে...
একটা বয়সের পর পেটে মেদ জমবেই সেই যতই শরীরচর্চা করুন না কেন। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, মধ্যবয়সে পেটের এই বাড়তি মেদের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে মস্তিষ্কের জটিল স্নায়ুর...
শীতের আমেজ পড়তেই আলমারি থেকে একে একে বেরিয়ে পড়েছে মাফলার, টুপি, সোয়েটার। শীতে সুরক্ষিত থাকতে এগুলিই অন্যতম হাতিয়ার। শীতে নানা মরসুমি রোগবালাই লেগেই থাকে। বিশেষ করে...
কর্মব্যস্ত জীবনে অত্যধিক মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, রোজ রোজ বাইরের খাবার খাওয়ার প্রবণতা— উচ্চ রক্তচাপের জন্য দায়ী। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে প্রতিনিয়ত নানা রকম...
শীত আসছে। এরই মধ্যে চামড়ায় শীতের টান। ঠোঁটও ফাটতে শুরু করে দিয়েছে। অনেকেই ঠোঁট ফাটা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য নানা প্রসাধনী ব্যবহার করছেন। কিন্তু জানেন কি,...
দুই ধরণের নিউমোনিয়া আছে। দু’ক্ষেত্রেই লক্ষণগুলি এক রকম। তাই কোনটির উৎস কী, তা বোঝা খুব সহজ নয়। তবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নষ্ট করতে এই ফাঙ্গাল নিউমোনিয়ার...
দূষণের মাত্রা বেড়েই চলেছে। যানবাহন, কলকারখানার দূষিত ধোঁয়া তো আছেই, তার উপর যুক্ত হয় বিড়ি–সিগারেটের ধোঁয়াও। ধোঁয়ায় থাকা দূষিত ক্ষতিকর রাসায়নিকের প্রভাবে ফুসফুসে সংক্রমণ হয়। যার...
ঘরে-বাইরে কাজের চাপ। পেশাগত, ব্যক্তিগত জটিলতাও কম নেই। যে পেশার সঙ্গেই যুক্ত থাকুন না কেন, সর্বত্র টানাপড়েনের মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। সে সব কারণে উদ্বিগ্ন থাকা...
শীতের দিনে আবহাওয়া খুব শুষ্ক থাকে। তাই ত্বক আর চুলের যত্ন ঠিকমতো না নিলে তা বিড়ম্বনার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শীতে বায়ুদূষণের পরিমাণ বাড়তে থাকে। এই সময়...
শ্যাম্পু করার কিছুক্ষণ পরই চুল উস্কোখুস্কো হয়ে যায়। আর রাস্তাঘাটে বেরোলে তো ভয়ঙ্কর আকার ধারণ করে। নামী-দামি শ্যাম্পু থেকে কন্ডিশনার কোনও কিছুর প্রভাবই দীর্ঘস্থায়ী হয় না।...
সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ভাইরাল হওয়া বেশ কয়েকটি ভিডিওতে দেখা যায়, অনেকেই ফ্রিজের ভেতর টয়লেট পেপার রেখে দিচ্ছেন। নিউ ইয়র্ক পোস্টের বরাত দিয়ে এ বিষয়ে একটি...
শীত কেবল পড়তে শুরু করেছে। বাজারে কমলালেবুর আনাগোনা শুরু হয়ে গেছে। যারা স্বাস্থ্য সচেতন, তারা শীতের শুরু থেকেই শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি জোগান দিতে চান।...
হাত মাঝেমধ্যেই ঝিনঝিন করে, অবশ হয়ে আসে। হাত ঝাড়া দিলে সমস্যা কমে যায়, কিন্তু রাতে সমস্যাটি প্রায়ই বেড়ে যায়। আপনি এসব সমস্যায় ভুগে থাকলে ধারণা করা...
ঘুম হচ্ছে সুস্থ জীবনের প্রধান চাবিকাঠি। একজন মানুষের সুস্থ থাকতে দিনে অনন্ত ছয় ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন। ঘুম যদি ঠিকঠাক না হয় তাহলে একাধিক শারীরিক ও মানসিক...
বহু যুগ ধরে চুলের পরিচর্চায় ডিমের ব্যবহার হয়ে আসছে। ডিমের মধ্যে থাকা প্রোটিন চুলের স্বাস্থ্য ভাল রাখে। রুক্ষ, নির্জীব চুল রেশমের মতো সিল্কি করতে, চুলের ঘনত্ব...
চুল ছোট হোক বা লম্বা তা যেন স্ট্রেট থাকে, এই স্ট্রেট চুলই হল এখনকার ফ্যাশান। সকলেই চান লম্বা স্ট্রেট চুল। স্ট্রেট করা চুল দেখতে সুন্দর লাগে।...
বাঙালি খাবারের একটি বড় অংশ জুড়ে আছে মিষ্টি, দুধ, দই দিয়ে তৈরি নানা খাবার। বিশেষ কোনো দিন যেন দুধের তৈরি মজাদার খাবার ছাড়া পূর্ণই হয় না,...
খাবারের সঙ্গে দাঁতের সম্পর্ক নিবিড়। দাঁত ভাল রাখতে বেশ কিছু খাবার খেতে বারণ করেন চিকিৎসকেরা। আবার এমন কিছু খাবার রয়েছে, যা মুখগহ্বরের স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো। চিকিৎসকেরা...
ঠান্ডা ঠিক মতো না পরতেই এখন থেকেই কোমর নিচু করতে, হাঁটু ভাঁজ করতে বেশ কষ্ট হচ্ছে। হাড়, অস্থিসন্ধির সমস্যা দূর করতে ক্যালশিয়াম খেতেই হয় মাঝেমধ্যে। তবে...