ত্বকে যদি কোন সমস্যা থেকে থাকে, তা সব সময়েই থাকে। কিছু কিছু মৌসুমে তা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। গ্রীষ্মকালে এই সমস্যা বেশি দেখা গেলেও, বর্ষাতেও কিন্তু শুকিয়ে...
হালকা শীত শীত ভাব অনেকটা চলে এসেছে। এই মৌসুমে ফাটা ঠোঁট আার ফাটা গোঁড়ালির সমস্যায় নাজেহাল হন অনেকেই। কর্মব্যস্ত জীবনে সব সময় পার্লারে গিয়ে পায়ের পরিচর্চা...
বলিরেখা পড়ার মতো বয়সে পৌঁছনোর আগেই ঝুলে যাচ্ছে মুখের চামড়া। আগের মতো টান টান ভাবটাও নেই। ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করেও সমস্যার সমাধান না হলে ইদানীং কৃত্রিম...
বাড়ির প্রতিটা সদস্যের খেয়াল রাখতে গিয়ে অনেক মহিলাই আর নিজের যত্ন নেয়া হয়ে উঠে না। আবার কেউ স্বাস্থ্য সচেতন হলেও শরীর ঠিক কোনও পুষ্টির অভাব রয়েছে,...
বর্তমানে কাজ করছে না নাকি আগে থেকেই কাজ করেনি- এরকম হওয়ার কথা কি কখনও মাথায় আসে? যুগল সম্পর্কের ক্ষেত্রে শারীরিক আকর্ষণের বিষয়টা জরুরি হিসেবে ধরে নেয়া...
গোসলের সময় সাবানের চাইতে বডি ওয়াশ ব্যবহার বেশি উপকারী। স্কিনকে ক্লিন করার পাশাপাশি এটি আমাদের স্কিনকে ময়েশ্চারাইজড রাখতেও হেল্প করে। স্কিনে ড্রাইনেস এর প্রবলেম এর সল্যুশন...
একটা সময় ছিল যখন খাবার দেখলেই লোভ সামলাতে পারতেন না। আর এখন খাবার সামনে দেখেও চলে আসে অরুচি। কিছু খেলেই যেন পেটে জ্বালা করে। খাবারে অরুচি...
অফিসে একটানা দাঁড়িয়ে কিংবা বসে বসে কাজ করে কোমরে ব্যথায় এখন অল্পবয়সিরাও ভুগছেন। সকালবেলা ঘুম থেকে ওঠার পর তীব্র যন্ত্রণা অনুভব করেন কেউ কেউ। চিকিৎসকেরা বলছেন,...
পেঁপের স্বাস্থ্যগুণের তালিকা দীর্ঘ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি থেকে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা, পেঁপের মতো স্বাস্থ্যকর সবজি খুব কমই আছে। পেঁপে উপকারী তো বটেই, পেঁপে পাতার স্বাস্থ্যগুণও...
রোজ বাজারে যাওয়ার সময় হয় না অনেকের। তাই প্রয়োজনের চেয়ে একটু বেশি জিনিস কিনে ফ্রিজে ভরে রাখেন তারা। অনেকেই মনে করেন খাবার ভালো রাখতে তা ফ্রিজে...
ঘাড় ঘুরিয়ে পাশে বসা সহকর্মীর দিকে তাকাতে পারছেন না। তার দিকে তাকাতে গেলে গোটা শরীরটাকেই এক পাশে ঘুরিয়ে ফেলতে হচ্ছে। একটু বেকায়দা হলেই ঘাড়ে ব্যথা করছে।...
নানা রকম অনিয়ম করে কেউ পেটের সমস্যায় নাজেহাল, কেউ আবার আবহাওয়া বদলের কারণে সর্দি-কাশিতে ভুগছেন। শরীর চাঙ্গা রাখতে ভরসা রাখতে পারেন দারচিনি চায়ে। জেনে নিন রোজ...
সুস্বাস্থ্যের জন্য ডিমের উপকারিতা অনেক। ডিম খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবারই ধারণা আছে। তবে প্রতিদিন ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য কি আদৌ উপকারী কি-না তা অনেকেরই জানা...
শিশুদের অবাধ স্বাধীনতার সঙ্গে বাড়তি পাওনা হল আইসক্রিম, ফুচকা থেকে শুরু করে বিরিয়ানি, রোল, চাউমিনের মতো মুখোরোচক খাওয়া-দাওয়া। তবে মুশকিল হল, এইসব ফাস্টফুড খাওয়ার ফলে অনেক...
দিনের বেলা হালকা মেকআপ করলেও রাতের সাজ জমকালো হতেই হবে। পোশাকের সঙ্গে মানিয়ে ধৈর্য ধরে চড়া মেকআপ না হয় করলেন। পরতে পরতে প্রাইমার, কনসিলার, ফাউন্ডেশন, পাউডার,...
খাবার কয়েকভাবে রান্না করা যায়। এরমধ্যে জনপ্রিয় হলো সেদ্ধ, ভাজা এবং পোড়া। স্বাভাবিকভাবেই প্রশ্ন জেগেছে কোন পদ্ধতিতে রান্না করা খাবার স্বাস্থ্যকর। বিশেষ করে সেদ্ধ করা খাবার...
বার্ধক্যে হাড় সংক্রান্ত নানা সমস্যা লেগেই থাকে। বাড়ির বয়স্ক সদস্যদের খেয়াল করলেই তা বোঝা যায়। বসলে উঠতে পারেন না। বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলেও পা টনটন করে ওঠে।...
আমাদের শরীর প্রাকৃতিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া সমর্থন করার জন্য বিভিন্ন পুষ্টির উপর নির্ভর করে। আর কিছু খাবার রয়েছে, যা বয়সের ছাপকে দূরে রেখে তারুণ্য ও যৌবনকে ধরে...
বর্তমান গতিশীল বিশ্বে কর্মক্ষেত্রে চাপ বা উদ্বেগ খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। কাজের সময়সীমা নিয়ে উদ্বিগ্ন হলে বা কাজের চাপে দিশাহারা হয়ে যাওয়ার মতো অবস্থা হলে সতর্ক...
সারা দিন কাজ শেষে বাড়ি ফেরার পর বেশির ভাগ মানুষই মেকআপ তোলায় আলস্য দেখান। দায়সারা ভাবে মেকআপ তুলতে গিয়ে ত্বকের ক্ষতি করেন। আলস্যের হাত ধরেই ত্বকের...
দিনের প্রথম খাবার হলো সকালের নাস্তা। তাই সকালের নাস্তার জন্য খাবার নির্বাচনের সময় অত্যন্ত সতর্ক হওয়ার পরামর্শ দেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদরা। তাদের কথায়, সকালের খাবার নিয়ে সচেতন...
সুস্থ থাকার কিছু নিয়ম আছে। সেই নিয়ম শুধু ডায়েট আর শরীরচর্চাতেই সীমাবদ্ধ থাকে না। আরও অনেক বিষয় থাকে, যেগুলি মেনে চললে সুস্থ থাকা অনেক সহজ হয়ে...
প্রাকৃতিক উপাদানের তালিকায় একদম প্রথম সারিতে রয়েছে অ্যালোভেরা, গোলাপ জলের মতো উপাদান। এগুলি ত্বকে নিয়মিত লাগালে আর্দ্রতার মাত্রা তো ঠিক থাকবেই, সেই সঙ্গে উপচে পড়বে আপনার...
প্রথমসারির এক তথ্যপ্রযুক্তি সংস্থার উচ্চপদে চাকরি করেন অনিমেষ। সারাদিন তার ব্যস্ততা। তবে এমন বুদ্ধিমান অনিমেষের রয়েছে একটা বদভ্যাস। তিনি নাকি ঠিকমতো হাত ধুয়ে খাবার খান না!...
শরীরে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন ও খনিজ অপরিহার্য। যে কোনও ধরনের ভিটামিন ও খনিজের অভাবেই শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে নানা রোগ। কিন্তু শরীরে...
বিশ্বে জনপ্রিয় পানীয় হিসেবে চায়ের আলাদা কদর রয়েছে। ক্লান্তি কাটাতে আবার কেউ কেউ একঘেয়েমি কাটাতে বার বার চা খান। সারাদিনে একবারও চা খান না, এমন মানুষ...
অকালেই চুলে পাক ধরছে? চুলের যত্ন নিতে বসলে প্রথমেই যে জিনিসটা আমরা ইদানীং বাদ দিই, আদতে তাতেই কিন্তু লুকিয়ে আছে সমাধান। কর্মব্যস্ত জীবনে রোজ নিয়ম করে...
প্রেগন্যান্সির দিনগুলি হেসেখেলে কাটাতে চাইলে আগেভাগে প্ল্যানিং সেরে রাখাটাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ। তবে আমাদের দেশের বেশিরভাগ দম্পতির মধ্যেই প্রেগন্যান্সি প্ল্যানিং নিয়ে ন্যূনতম সচেতনতাও নেই। তাই তো...
যে কোন উৎসব আসলেই যেন রোগা হওয়ার একটা ধুম পড়ে যায়। জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো থেকে শুরু করে কড়া ডায়েট, বাদ যায় না কিছুই। এমনকি, অনেকে...
রোজ গাজর খেলে বুদ্ধি বাড়ে, চোখের জ্যোতি বাড়ে। চোখ ভাল রাখা থেকে ক্যানসার প্রতিরোধ— পটাশিয়াম, ক্যালশিয়াম-সমৃদ্ধ গাজরের কিন্তু গুণের শেষ নেই। ছোট থেকে বড় সব বয়সিদের...