নারী হোক বা পুরুষ, বেশির ভাগ মানুষই ইদানীং চুল পড়ার সমস্যায় নাজেহাল। কিছু কিছু ক্ষেত্রে চুল পড়ার সমস্যা জিনগত। শারীরিক সমস্যা বা মানসিক চাপও চুল পড়ার...
বাড়ির সবথেকে ছোট সদস্যটি সবে মাত্র নিজের হাতে খাওয়া শিখেছে। মাঝেমাঝেই তাকে আমরা শুকনো কোনও খাবার দিয়ে বসিয়ে দিই। তারা সেই খাবার নিয়ে নিজের মতো খেলতে...
ঘরে-বাইরের সমস্ত কাজ সামাল দেয়ার পর নিজের জন্য আলাদ করে আর কিছু করার অবকাশ থাকে না। কাজ থেকে ফিরে রান্নাবান্না করা, পরিবারের সদস্যদের খেয়াল রাখা, সন্তানের...
করোনার সময়ে একটু দম নিতে সমস্যা বা শ্বাসকষ্ট হলেই সঙ্গে সঙ্গে অক্সিমিটার বার করে বসতেন। রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা কতটা রয়েছে, তা দেখতে দিনে বার দুয়েক যন্ত্র...
রান্নাঘরের দেওয়ালে, স্ল্যাবে, তাকের কোণে প্রতিদিন একটু একটু করে জমতে থাকা তেলকালি পরিষ্কার করা এমনিই বেশ খাটুনির। তার উপরে যদি তা হয় চিমনির তেল কালি, তবে...
দীর্ঘ দিন পেতে পর্যাপ্ত ঘুমনো জরুরি। শরীরচর্চা আর ডায়েট সুস্থ থাকার শেষ কথা নয়। তাই সুস্থ জীবনযাপন করতে সারা দিনে অন্তত ৬-৭ ঘণ্টা ঘুমনো প্রয়োজন। পর্যাপ্ত...
বয়স বাড়লে চিন্তায় পড়ে যান অনেকেই। ধারণা করেন, একটা বয়সের পর শত চেষ্টা করলেও আর ওজন কমানো সম্ভব নয়। এ দিকে শরীরচর্চার প্রতি অনীহা, অফিসে একটানা...
ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠতে পারেন না।, আর তাই স্বেচ্ছায় রাতের শিফ্ট বেছে নিয়েছেন। ঘুমের স্বাভাবিক চক্রে ব্যাঘাত ঘটেছে ঠিকই। কিন্তু প্রতি দিন দেরিতে অফিসে ঢোকার দায়...
ভালবাসার মানুষটির সঙ্গে সিনেমা দেখতে গিয়েছেন। কিছুক্ষণ পর হঠাৎই শুরু হল মাথাব্যথা। পর্দার দিকে তো দূর, ব্যথার চোটে সঙ্গীর দিকেই মুখ তুলে তাকাতে পারছেন না। অফিসে...
সারা দিন প্রচুর পরিশ্রম করার পর বিছানায় পিঠ ঠেকানো মাত্রই যে দু’চোখের পাতা বুজে আসবে, এমনটা না-ও হতে পারে। ব্যক্তিগত জীবন, পেশা, ভবিষ্যৎ— নানা বিষয়ে চিন্তা...
শেষ দুই-তিন দশকে পুরুষের মধ্যে বন্ধ্যাত্বে আক্রান্তের সংখ্যা গুণিতক হারে বেড়েছে। তাই চিকিৎসকরা পুরুষদের ফার্টিলিটি বাড়ানোর দিকে নজর ফেরানোর পরামর্শ দিচ্ছেন। এ ক্ষেত্রে আপনার পরম বন্ধু...
ক্রমশ বেড়েই চলেছে হৃদরোগীর সংখ্যা। সেখান থেকেই বাড়ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি। ব্যস্ততম জীবনে বাইরের খাবারই ভরসা। সেই সঙ্গে অত্যধিক মানসিক চাপ, পরিশ্রম, নিজের যত্ন না নেয়া, সঠিক...
তাড়াহুড়ো করে আসতে গিয়ে সজোরে ধাক্কা খেয়েছেন কোথাও। ছুটে গিয়ে ফ্রিজ থেকে বরফ বার করে কিছুক্ষণ ঘষে নিলেন। আবার ধরা যাক, স্নানঘরে সাবানের ফেনায় পা পিছলে...
হঠাৎই দেখলেন বাড়িতে প্রয়োজনীয় জিনিসপত্র রাখা পুরনো বাক্সের চাবি কিছুতেই খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না। তখন উপায় না পেয়ে ভেঙে ফেলতে হয় তালা। না, সেটার দরকার নেই।...
গর্ভাবস্থার প্রতিটি দিন মহিলাদের জীবনে নিত্যনতুন অভিজ্ঞতা বয়ে আনে। আর এ সমস্ত আশ্চর্য অভিজ্ঞতার সাক্ষী হয়ে আনন্দে আত্মহারা ওঠেন মহিলারা। তবে দুর্ভাগ্যের বিষয় হল, হবু মায়ের...
কিডনির সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। কমবয়সিদের মধ্যেও এই সমস্যার বাড়বাড়ন্ত দেখা যাচ্ছে। পানি কম খাওয়া, দীর্ঘ ক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখা, বাইরের খাবার বেশি খাওয়া এমন কিছু কারণেই...
দেহের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে প্রচুর কসরত করছেন। নিয়মিত ব্যায়াম, শরীরচর্চা, সাইকেল চালানো, হাঁটাহাটি পারলে সাঁতার— সবই করছেন। খাবারের বিষয়েও সচেতন হয়েছেন। বিরিয়ানির গন্ধ নাকে এলেও রেস্তরাঁর...
শাড়িটির বিশেষত্ব হলো এই শাড়িতে ভারতীয় চিত্রকর রাজা রবি বর্মার ১১টি জনপ্রিয় পেইন্টিং নতুন করে তোলা হয়েছে। এখানে বিভিন্ন দামি পাথর ব্যবহার করা হয়েছে। শাড়িটি চেন্নাই...
যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য করলার রস কাজে আসবে সবচেয়ে বেশি। দেখে নিন কীভাবে খাবেন- স্বাদে তেতো হলে কী হবে, কার্য গুণে করলার রস অতুলনীয়।...
সুস্থ থাকতে প্রোটিনের ভূমিকা অনবদ্য। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা থেকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি—প্রোটিনের উপকারিতা বহু। ওজন কমানোর তালিকায় প্রোটিনযুক্ত খাবার রাখার কথা বলে থাকেন পুষ্টিবিদেরা। আমিষ খাবারে...
স্বামী স্ত্রীর সম্পর্কে শ্রদ্ধাবোধ, ভালোবাসা, দায়িত্বশীলতা থাকলে সংসার হয় স্বর্গের মতো। অথচ সেই সম্পর্কে নারী তার প্রাপ্য সম্মানটুকু না পেলে সংসার হয়ে ওঠে যন্ত্রণাকর। নারীদের প্রাপ্য...
রোজ একঘেয়ে খাবার খেতে ভাল না লাগলে, বাড়িতে হঠাৎ অতিথি এলে কিংবা স্বাদবদল করতে সমাধান একটিই— ‘ফাস্ট ফুড’। পাড়ার মোড়ে জ্বলজ্বল করতে থাকা এই বিপণিগুলিতে যে...
কর্মব্যস্ত জীবনে সময়ের পেছনে ছুটতে গিয়ে কিছু কিছু রোগের প্রকোপ বাড়ছে। তার মধ্যেই রয়েছে গল ব্লাডারে স্টোনের সমস্যাও। বিভিন্ন বয়সের মানুষই এখন এই সমস্যায় ভুগছেন। এই...
বয়ঃসন্ধির পর থেকে বিভিন্ন পর্যায়ে মেয়েদের দেহের অভ্যন্তরে শারীরবৃত্তীয় নানা পরিবর্তন ঘটতে থাকে। ঋতুচক্র শুরু, সন্তানধারণ এবং ঋতুবন্ধ— এই তিনটি প্রক্রিয়ার সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে হরমোন। এই...
ডায়েটে যদি পর্যাপ্ত প্রোটিন না থাকে তা হলে রোগা হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। ওজন ঝরাতে প্রোটিনের ভূমিকা অপরিসীম। শরীরে যদি প্রোটিনের ঘাটতি তৈরি হয়, সে ক্ষেত্রে...
ডেলিভারির পর (সন্তান প্রসব) থেকেই কোমরে খুব ব্যথা হয়? কেন হয় এমন? ব্যথার জেরে নতুন মায়েদের রাতের ঘুম উড়ে যায় এর থেকে মুক্তি মিলবে কীভাবে? সন্তান...
অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, রাসায়নিক দ্রব্য মিশ্রিত প্রসাধনীর বহুল ব্যবহার এবং ত্বকের যত্নে অনীহা— এই সব কারণ ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকি ক্রমশ বাড়িয়ে দিচ্ছে। ক্যানসার শরীরের যে কোনও অঙ্গে...
ত্বকের যত্ন নিতে যা যা প্রসাধনী প্রয়োজন, কিনে ফেলেছেন। কিন্তু এত কিছু তো প্রতিদিন ব্যবহার করা যায় না। তাই যখন যেটা ইচ্ছে হয়, মেখে ফেলেন। আবার...
বন্ধুর সঙ্গে বন্ধুত্বদিবস পালন করতে যাবেন রেস্তরায়। কিন্তু সকাল থেকে পেটের ভাবগতিক ভাল ঠেকছে না। গতকাল রাতে যে তেলমশলা যুক্ত এমন কিছু খেয়েছেন, তা-ও নয়। তবে...
কোভিড পরিস্থিতি কেটেছে বেশ কিছু দিন হলো। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে দেখা যাচ্ছে, কোভিড চলে গেলেও পেছনে রেখে গেছে নানা রকম উপসর্গ। মস্তিষ্কে ধোঁয়াশা বা ‘ব্রেন ফগ’...