কোভিডের পর থেকে সাধারণ মানুষের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ নিয়ে বেশ সচেতনতা তৈরি হয়েছে। রোগের সঙ্গে মোকাবিলা করতে শরীরে পর্যাপ্ত অ্যান্টিবডির জোগান দিতে নানা রকম খাবার খাওয়া,...
হার্টে একাধিক ব্লকেজ থাকলে কী করা উচিত? ওষুধ, অ্যাঞ্জিওপ্লাস্টি, স্টেন্ট নাকি সার্জারি? তবে হার্টে ব্লকের কথা শুনলে নিরাশ হবেন না। আশার কথা শোনালেন বিশিষ্ট কার্ডিওলজিস্ট ডা....
গেলো বছরের মাঝামাঝি সময়ে টেনিস তারকা সেরেনা উইলিয়ামস খেলা থেকে অবসর নেয়ার কথা ঘোষণা করেন। দ্বিতীয় বাব মা হবেন বলেই এই সিদ্ধান্ত। প্রথম বার সন্তানের জন্মের...
প্রায় সব ক্ষেত্রেই কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা ‘এআই’ কর্মদক্ষতা ইতিমধ্যেই সাড়া ফেলে দিয়েছে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা বলছে, স্তন ক্যানসার নির্ণয়ে নির্ভুল তথ্য দেয়ার ক্ষেত্রেও কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার ব্যবহার...
কারও মুখের দিকে তাকালেই মনে হচ্ছে, মুখটা কালো ও ঝাপসা দেখছেন। টিউবলাইটের দিকে তাকালে মনে হচ্ছে, লাইটের মাঝখানে যেন গর্ত রয়েছে! চোখে এ রকম সমস্যা কয়েক...
পেট গুড়গুড় করার সমস্যা অনেকেরই রয়েছে। অনেক সময়ে মানসিক উদ্বেগে থাকলে এমন হয়। তবে অনেক ক্ষণ না খেয়ে থাকলে, হজমের গোলমাল হলে, পানি কম খেলেও এমন...
বর্ষা মানেই গরমের তাপ থেকে স্বস্তির নিঃশ্বাস। তবে এই বর্ষাই আবার সঙ্গে করে নিয়ে আসে নানা সমস্যা। কখনও ঝমঝমিয়ে বৃষ্টি, কখনও আবার প্যাচপেচে গরম— সব মিলিয়ে...
পর্দায় নায়িকাদের সুন্দর, ঝলমলে ত্বক দেখে অনেকেই ভাবেন কী ভাবে ত্বকের পরিচর্যা করলে তাদের মতো সুন্দরী হওয়া যায়! কেবল পর্দায় নয়, দীপিকা পাড়ুকোন, কিয়ারা আদভানি, আলিয়া...
হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো। হাঁটলে যেমন শরীরচর্চা হয়, তেমনি নিয়ন্ত্রণে থাকে ওজন। সন্ধ্যায় নিয়মিত হাঁটলে এগুলোর বাইরেও পাবেন বেশ কিছু শারীরিক উপকার। চলুন জেনে নেয়া...
আমাদের প্রতিদিনের খাবারের অন্যতম অংশ হলো চিনি। বিভিন্ন ধরনের ডেজার্ট, মিষ্টি, শরবত ইত্যাদি তৈরিতে ব্যবহার করা হয় এই চিনি। চিনিযুক্ত মিষ্টি খাবারের প্রতি আমাদের ভালোলাগার কথা...
বেঁচে থাকার জন্য খাবার জরুরি। তাই বলে যা পাবেন তাই খাবেন, এটা কিন্তু ঠিক নয়। বুদ্ধি করে সঠিক খাবার খাওয়ার মধ্যেও আছে বিশেষ আর্ট। এটা যারা...
একজন নারীর পরিপূর্ণ সৌন্দর্য প্রকাশ পায় তার ঘন কালো লম্বা চুলে। আর তাই চুল ভালো রাখতে নিয়মিত যত্ন নেয়া উচিত। তবে তার জন্যে অতিরিক্ত টাকা খরচ...
বর্ষার মৌসুমে চোখের সংক্রমণ অন্তরায় হয়ে দাঁড়াচ্ছে স্বাভাবিক জীবনে। চোখের চিকিৎসকদের কাছে উপচে পড়ছে ভিড়। কারও চোখে ছত্রাকের সংক্রমণ, কারও চোখে আবার বাসা বেঁধেছে ভাইরাস। চিকিৎসকরা...
ত্বকের কোনো সমস্যা হলেই আমরা চিকিৎসকের কাছে ছুটি। বেশি চুল পড়তে শুরু করলেও আমরা নানা রকম ঘরোয়া টোটকার সহায় হই। এই সব বিষয় কমবেশি সচেতন থাকলেও...
রান্নায় টাটকা সব্জি ব্যবহার করছেন। অল্প পরিমাণে খাবার তৈরি করছেন, যেন একবারেই তা শেষ হয়ে যায়। তারপরেও যদি সামান্য পরিমাণে খাবার বেঁচে যায়, তা ভাল করে...
ত্বকের দাগছোপ নিয়ে নাজেহাল অনেকেই। বয়সের চাকা যত সামনের দিকে এগোতে থাকে, এই সমস্যা যেন আরও বাড়তে থাকে। সকলেই মসৃণ ত্বক চান। কিন্তু অবাঞ্ছিত দাগছোপ অস্বস্তির...
দৃষ্টিশক্তি হারানোর অন্যতম কারণ গ্লুকোমা। যে কোনও বয়সেই এই রোগ হানা দিতে পারে চোখে। চিকিৎসকেরা এই রোগকে ‘সাইলেন্ট থিফ’-ও বলে থাকেন। চোখের মধ্যে যে অংশ দিয়ে...
বাড়িতে বাদাম ভেজে রাখার উপায় নেই। ঘুরতে-ফিরতে মুখে পুরে নেয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। আবার অফিস থেকে বেরিয়ে দুপুর-বিকেল নাগাদ ১০ টাকার বাদাম ভাজা খেতে খেতে টিএসসি...
সীমাহীন ব্যস্ততা আর রাতজাগার কারণে চোখের নীচে কালি পড়ে যাচ্ছে অনেকেরই। কাজের চাপে নিজের যত্ন বেশির ভাগের পক্ষেই সম্ভব হয় না। কাজের চাপে বাড়ছে ক্লান্তিও। পর্যাপ্ত...
পুষ্টিবিদ থেকে চিকিৎসক, নিয়ম করে ফল খাওয়ার কথা বলে থাকেন। সুস্থ থাকতে ফল খাওয়ার সত্যিই কোনও বিকল্প নেই। কিন্তু কোন ফল খেলে বেশি উপকার পাবেন, তা...
যে দিকেই তাকান শুধু মেদ ঝরানো আর ওজন কমানোর বিজ্ঞাপন। কিন্তু খুঁজে দেখলে ওজন বাড়িয়ে তুলতে চাওয়া মানুষের সংখ্যা কম নয়। কম ওজন, শীর্ণকায় চেহারার জন্য...
বর্ষাকালে সর্দি-কাশি, জ্বর, পেটখারাপ ছাড়াও আর যে অসুখের আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়, তা হল ‘কনজাংটিভাইটিস’। চারপাশের অনেকেই এই অসুখে ভুগছেন। এই রোগের প্রাথমিক লক্ষণ চোখ লাল হয়ে...
প্রতিযোগিতার জীবনে উদ্বেগ হল অন্যতম সঙ্গী। কর্মক্ষেত্র থেকে ব্যক্তিগত পরিসর, বিভিন্ন বিষয় নিয়ে উদ্বেগে ডুবে থাকেন অনেকেই। উদ্বেগ কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা নিরন্তর করে গেলেও, মুক্তি পান...
উজ্জ্বল ও জেল্লাদার ত্বক ও চুল সকলেই চান। ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় কোলাজেন নামক প্রোটিনের ভূমিকা অনেক। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধি থেকে চুল পড়ার সমস্যা প্রতিরোধ, সবেতেই...
রাতে অনিয়ম করলেই শুধু যে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয় থাকে তা নয়, অনেক সময় হজমের গোলমালেও ভুগতে হয়। তাই সুস্থ থাকতে রাতে কয়েকটি খাবার এড়িয়ে চলাই...
কিছু পরিমাণ মেদ শরীরের জন্য উপকারী। কিন্তু ব্যক্তি বিশেষে তার পরিমাণ কত, সে সম্পর্কে ধারণা থাকে না অনেকেরই। বিশ্বে প্রতি বছর ২৮ লক্ষেরও বেশি মানুষের স্থূলতা...
মিষ্টি খেয়েও থাকতে চান স্লিম! এমন সাধ তো সকলেরই থাকে। কিন্তু সেই সাধ যে আসলে দিবাস্বপ্ন, তাও কিন্তু কারো অজানা নয়। এ দিকে, মিষ্টিতে যে ক্যালোরির...
ভাত খেলে মোটা হয়ে যাবেন। এমন ধারণা থেকেই ভাত খাওয়া প্রায় ছেড়ে দিয়েছেন। খেতে ভাল লাগলেও ভাতের মায়া ত্যাগ করেছেন অনেকেই। অনেকেরই ভাত খাওয়ার পর ঘুম...
চুল পাতলা হয়ে যাওয়ার পেছনে যে কারণগুলি রয়েছে, সঠিক যত্নের অভাব তার মধ্যে অন্যতম। চুল ভাল রাখার কিছু নিয়মকানুন রয়েছে। সেগুলি মেনে না চললে চুল মাথায়...
ঘুম ভাঙলেই চায়ের কাপে চুমু না দিলে যেন পুরো দিনটাই মাটি। ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে চা পান করছেন? সুস্থ থাকতে দুধ চায়ের পরিবর্তে বেছে নিচ্ছেন...