সকালের নাস্তায় দই-চিড়ে খান অনেকেই। কারণ দুধ সহ্য হয় না। গ্যাস, অম্বলের সমস্যা হলে দুধের বদলে ছানা খেতে বলেন চিকিৎসকেরাই। কিন্তু এত কিছু করার পরেও সেই...
চেনা-পরিচিত, সহকর্মী, আত্মীয়স্বজন অনেকেরই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। ব্যস্ত জীবনে অনিয়ম আর পরিশ্রম হল অন্যতম সঙ্গী। সেই সঙ্গে বাইরের তেল-মশলাদার খাবারের প্রতি ভালবাসা তো রয়েছেই। তবে...
হার্ট চাঙ্গা রাখতে একটি উপাদান প্রাণভোমরার মতো কাজ করে। আর সেটির জোগান পেতে কয়েকটি খাবার পাতে রাখা জরুরি। হার্ট চাঙ্গা রাখতে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি হল ওমেগা...
ঝিরিঝিরি বৃষ্টি আর ঠাণ্ডা হাওয়া মাখা সন্ধেবেলায় চায়ের সঙ্গে যদি মুড়ি, চানাচুর মাখা থাকে, তাহলে সমস্ত মনখারাপ কেটে যাতে বাধ্য। বর্ষার এমন উদ্যাপন আরও খানিক উস্কে...
বৃষ্টির পানিতে ভিজবেন না ভাবলেও দু-এক পশলা জল মাথায় পড়েই যায়। এমনি সময়ে বাইরে খাওয়াদাওয়া করলে যত না পেটের সমস্যা হয়, এই সময়ে ঠিক তার উল্টো।...
ঈদুল আযহায় গরু, খাশি, উট, দুম্বা ইত্যাদি পশু কোরবানি করা হয়। তাই এই সময়টাতে রেড মিট বা লাল মাংস খাওয়া হয় বিরামহীন ভাবে। পাঁচ-সাত দিন পর্যন্ত...
ঈদুল আজহায় কোরবানির পর মাংস ভাগ বাটোয়ারাসহ রান্না করা হয় প্রায় সব ঘরেই। এক্ষেত্রে ঘরজুড়ে যেমন নোংরা হয় তেমনই মাংসের গন্ধ ছড়িয়ে পড়ে। সহজে এই গন্ধ...
গরুর মাংস খেতে ভালোবাসেন, কিন্তু স্বাস্থ্যের কথা ভেবে ভয় পান? নিয়ম মেনে দু–একবার আপনিও খেতে পারেন গরুর মাংস। গরুর মাংসে অ্যানাফিল্যাক্সিস নামে সৃষ্ট যৌগ আছে, যা...
সময়ের নিয়মে বয়স বাড়ে। কিন্তু বয়সের ছাপ যেন অন্যের চোখে ধরা না পড়ে, সেই সুপ্ত বাসনা সকলের মনেই থাকে। আবার অনেকেরই বাসনা থাকে সুস্থ, নীরোগ একটা...
পার্লারে গিয়ে আমরা বিভিন্ন নামের ও দামের ফেসিয়াল করাই। ফেসিয়ালে ত্বকের দাগছোপ গায়েব হয়ে যায়। আবার ব্রণ বা ফুসকুড়ির সমস্যা থেকেও রেহাই মেলে। ফেসিয়ালের সময়ে যদি...
সপ্তাহের প্রথম দিন, তা-ও আবার বৃষ্টিভেজা সকাল। শুক্র-শনি ছুটি কাটিয়ে আবার পুরনো রুটিনে ফেরা। এমন দিনে কাজে মন বসানোই মুশকিল। অনিচ্ছা সত্ত্বেও নিজের মনকে বুঝিয়ে অনেক...
সকাল থেকেই ঝুম বৃষ্টি হচ্ছে। আর বৃষ্টির মৌসুম মানেই খিচুড়ি খেতে ইচ্ছে করে ছোট থেকে বড় সকলেরই। বর্ষার দিনে গরমাগরম খিচুড়ি আর ইলিশ মাছ ভাজা পেলে...
মহিলাদের মন পড়া খুব কঠিন কাজ। তাই তো যুগের পর যুগ ধরে তাত্বিকেরা মহিলাদের মনের খারাপ-ভালো নিয়ে চর্চারত। তবে এতেও লাভের লাভ খুব একটা হয়নি। এত...
অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার অনুভূতি আলাদাই। তবে সন্তান গর্ভে আসার পর যে পরিবর্তনগুলি মায়ের শরীরে ক্রমশ দেখা দিতে শুরু করে, তার মধ্যে অন্যতম হল ওজন বেড়ে যাওয়া। বাড়তি...
ইদানীং শরীর, ত্বক বা চুল যে কোনও সমস্যাতেই অ্যালোভেরার রস খাওয়ার একটা প্রচলন শুরু হয়েছে। হয়তো পাশের বাড়ির কেউ বা কোনও বন্ধু সেই রস খেয়ে উপকার...
শুটিংয়ের ব্যস্ততা না থাকলে বলিউডের নায়িকাদের সময় কাটে কোথায়? উত্তরটা অনেকেরই জানা। অখণ্ড অবসরে তো বটেই, কাজের ফাঁকেও সময় বার করে জিমে যান অভিনেত্রীরা। সমাজমাধ্যমে এমন...
বাঙালির গ্যাস-অম্বলের সমস্যা নতুন নয়। দৈনন্দিন জীবনের অঙ্গ হয়ে উঠছে ধীরে ধীরে। আর কেনোই বা হবে না! সকালে পরোটা, বিকেলে মুড়ির সঙ্গে তেলেভাজা— খাওয়াদাওয়ার যদি এমন...
টমেটো ত্বকের যত্নের জন্য একটি অন্যতম উপাদান। এতে কেবল লাইকোপিন থাকে না, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কাজও করে। যা প্রদাহ কমায়। ব্রণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। বিশেষ করে, ব্রণের দাগ...
ত্বকের নানাপ্রকার বিষক্রিয়া ও কিংবা বিষাক্ত টক্সিন দূর করতে প্রতিদিন সঙ্গী করে নিতে পারেন কিছু বিশেষ পানীয়কে। এসব পানীয় ত্বককে বিষমুক্ত রাখার পাশাপাশি করে তুলবে আগের...
রাতে পেট ভরে নানা রকম খাবার খেয়েছেন। শেষ পাতে মিষ্টিও বাদ দেননি। তাও খাবার খাওয়ার দুই এক ঘণ্টা পরেই আবার খিদে পেয়ে যায়। অনেকেই বলেন, রাতে...
সদ্য ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে রাখির। কিছু দিন আগেই চাকরি থেকে অবসর নিয়েছেন। হাতে অখণ্ড অবসর। কিন্তু মন একেবারেই ভাল নেই তার। চিকিৎসক প্রায় সব খাবার খাওয়াই...
চিকিৎসকেদের মতে, রোজ শ্যাম্পু করলে চুলের ক্ষতি হয়। কারণ শ্যাম্পুতে আছে নানা ধরনের রাসায়নিক উপাদান। যা সত্যিই চুলের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু গরম যা পড়েছে, তাতে নিয়মিত...
সূর্যের আলোতে ক্ষতিকর অতি বেগুনি রশ্মি এর উপস্থিতির কারনে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায় খুব দ্রুত। আর তাই রোদ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার চল...
কথাতেই আছে ফলের রাজা আম। গরমের সময় দুধ ভাত হোক বা স্মুদি-লাস্যি, আম খাওয়ার মজাই আলাদা। কাঁচা, পাঁকা সব ধরনের আমই পড়ে পাতে। আর ফেলে দেয়া...
পেশায় সাংবাদিক, বছর ২৫-এর তরুণী ইমু অফিসে কাজ মাঝেমাঝেই মেজাজ হারিয়ে ফেলছিলেন। ভুলে যাচ্ছিলেন অনেক কিছু। কাজেও মনোযোগ দিতে পারছিলেন না। বেশ কিছু দিন এমন চলার...
কর্মসূত্রে প্রতি দিনই বাসে করে এসে ফার্মগেট নামতে হয় রাখিকে। গলদঘর্ম হয়ে, হাঁপাতে হাঁপাতে রাস্তা পার হতে চোখ যায় ফুটে বসা ফলবিক্রেতার দিকে। দু’-একরকম মৌসুমি ফলের...
খাদ্যাভ্যাস নিয়ে সচেতন না হওয়ার কারণে শরীরে এর প্রভাব পড়তে শুরু করে। বিশেষ করে আপনি যদি ৪০বছর বয়সে প্রবেশ করে থাকেন, তাহলে আপনার ডায়েট নিয়ে খুব...
প্লাস্টিক ব্যবহারের ওপর নিষেধাজ্ঞা জারি করেছে একাধিক। ভুলেও মাইক্রোভেনে ব্যবহার করবেন না। তাহলে মারাত্মক ক্ষতি হবে শরীরের। এক- খাবার বেঁচে গেলে আমরা সাধারণত তা মাইক্রোয়েভেই তা...
চেনা পরিচিত অনেকেই আর্থরাইটিসের সমস্যায় একেবারে নাজেহাল হয়ে পড়েছেন। জ্বর, সর্দি-কাশি হলে এক রকম। ওষুধ খেলে তা সেরে যায়। কিন্তু ব্যথা-যন্ত্রণা সহজে সেরে যাওয়ার নয়। আর্থরাইটিস...
বেশির ভাগ ফলের ক্ষেত্রেই বীজ খেয়ে ফেলে দিতে হয়। তবে বেশ কিছু ফল এমনও আছে যার আসল পুষ্টিগুণ লুকিয়ে আছে বীজে। কাঁঠালের ক্ষেত্রে ব্যাপারটা সে রকমই।...