যারা ওজন কমানোর পরিকল্পনা করছেন, তাদের কাছে সকালের খাবারে ওটস একটি অত্যন্ত পছন্দের খাবার। এ খাবার দীর্ঘ সময়ের জন্য পেট ভর্তি রাখে। ওটসে ক্যালোরির মাত্রা কম।...
হার্নিয়া শব্দটির সঙ্গে পরিচিত হলেও রোগটি আদতে কী, সে বিষয়ে স্পষ্ট ধারণা নেই অনেকেরই। চারপাশে অনেকেরই হার্নিয়ার অস্ত্রোপচার হচ্ছে বলে শোনা যায়। কিন্তু এত পরিচিত অসুখ...
প্রতি দিনের কাজে বাইরে বেরুতে গিয়ে রোদের তেজে জেল্লা হারাচ্ছে ত্বক। ত্বকে ‘এজিং’এর সমস্যার সবচেয়ে বড় বিপদ ডেকে আনে রোদে ঘোরাফেরার অভ্যাস। রোদ সরাসরি ত্বকে রোজ...
অদৃশ্য শত্রুর নাম অ্যাডিনোভাইরাস। এমন অদৃশ্য শত্রুর আক্রমণে দিশেহারা শিশুর পরিবার। কোলে ছোট্ট শিশুটিকে নিয়ে, চোখে পানি নিয়ে মা-বাবা ছুটে আসছেন শহরের হাসপাতালে। যত দিন যাচ্ছে...
সৌন্দর্যের নেই কোনও নির্দিষ্ট সংজ্ঞা। এক এক জনের কাছে তা এক এক রকম। কেউ গোল মুখ পছন্দ করেন তো কারও আবার পছন্দ দীপিকার মতো ধারালো মুখ।...
মেয়েদের চোখের ঘন কালো কাজল পুরুষদের কাছে আকর্ষণের বিষয়। দোকান থেকে এই ধরনের রাসায়নিক দেয়া প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না বলে অনেকেই বাড়িতে সেই ছোটবেলার মতো কাজল...
মসৃণ উজ্জ্বল ত্বক কে না চায়! কিন্তু অনেক সময় নিয়মিত যত্ন আর নামি-দামি কসমেটিকস ব্যবহারের পরও ত্বকের সৌন্দর্য ঠিক থাকে না। ত্বক ঠিক রাখতে খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত...
কোন নারীর পক্ষে সংসারে একা সুখ বয়ে আনা সম্ভব নয়, এ ব্যাপারে আশা করি সবাই একমত হবেন। তাছাড়া বিয়ে নিয়ে প্রতিটি মেয়েরই একটি স্বপ্ন থাকে! একজন...
বিয়ের পর মেয়েরা বদলায়, না ছেলেরা? আসলে ছেলে ও মেয়ে উভয়েই বিয়ের পর বদলে যায়। কিন্তু অনেকেই বিষয়টি মানতে চায় না। আসলে বিয়ের কারণে ছেলেদের মাঝে...
রুপচর্চা শুধু মাত্র মেয়েরাই করবে এমন টা কোথাও লেখা নেই। যেকেউ যেকোনো বয়সেই রুপচর্চা করতে পারেন। কারণ শরীরের পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নেয়া খুব প্রয়োজন। বেশির ভাগ...
শরীর সুস্থ রাখার জন্য নিয়ন্ত্রিত ও নিরবিচ্ছিন্ন ঘুম অপরিহার্য। দেহের প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে ভালো রাখতেই নয়, গভীর ঘুম মস্তিষ্কের বিকাশ ও মেজাজকেও উন্নত করে তুলতে...
সব দম্পতিই তাদের বিয়ের তারিখে বিবাহবার্ষিকী বা বিবাহ দিবস উদযাপন করেন। তবে জানলে অবাক হবেন, একটি দিন আছে যেটিকে বিশ্ব বিবাহ দিবস হিসেবে পালিত হয়। বিশ্বের...
সকালের খাবারটা আমাদের শরীরের জন্য খুবই জরুরী। আমাদের সারাদিনের কাজের এনার্জি যোগায় সকালের খাবার। তাই সকালের খাবার হওয়া উচিত স্বাস্থ্যকর এবং ভারী। কিন্তু ভারী খাবার মানেই...
রবি ঠাকুর সেই কবেই চুমুকে বলেছিলেন ‘অধরের কানে যেন অধরের ভাষা’। চুমু কিন্তু সব সময় যৌনতার প্রথম পদক্ষেপ নয়। কখনও কখনও তা হয়ে ওঠে প্রচণ্ড আবেগের...
কম বয়সেই অনেকের চুল পেকে যায়। এ সমস্যা অনেকের থাকে বংশগত, আবার অনেকের অনিয়মিত জীবনযাপনের জন্য চুল পেকে যায়। তবে এ সমস্যা খুব সহজেই দূর করা...
শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো চোখ। সে এক সময় ছিল যখন বয়স ৪০ পেরোলে চালশে পড়ত। কিন্তু এখন আর বয়স দেখে চোখে রোগ আসে না। আধুনিক...
বাসায় ফুলের গাছ রাখার শখ অনেকেরই থাকে। কিন্তু গাছ রাখার জায়গা সবার থাকে না। অগত্যা গাছেদের ঠাঁই হয় বারান্দায়। কিন্তু সেখানে দীর্ঘদিন ধরে টব রাখার ফলে...
চাউমিন খেতে পছন্দ করে না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। নানা রকমের সবজি, ডিম কখনো বা মাংস দিয়ে বানানো হয় চাউমিন। এক এক বাড়িতে এক...
ভালবাসার দিনেই ‘ভালবাসি’ কথাটি বলতে চাচ্ছেন মনের মানুষটিকে। কিন্তু সেই চিরাচরিত দোকান থেকে কিনে আনা গোলাপ ফুল, কার্ড বা চকোলেট দিয়ে নয়, বলতে চাচ্ছেন একটু অন্য...
সময় যত গড়াচ্ছে, হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে, প্রতি বছর বিশ্বে সবচেয়ে বেশি মানুষ প্রাণ হারান হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে। মানসিক চাপ, কাজের ব্যস্ততা,...
“মন কোন অগোচরে মন সে তো নিয়ম ভেঙ্গে মন ঠিকই পালিয়ে যাবে।” শারীরিক বা মানসিক যে কোনও কারণেই আমাদের মন খারাপ হয়ে যেতে পারে। মন খারাপের...
কম বয়স থেকেই হাড়ের যত্ন নেওয়া শুরু করা প্রয়োজন। হাড়ের যত্ন নেয় এমন খাবার বেশি করে খেতে হবে। সেই সঙ্গে হাড় ক্ষয়ের জন্য দায়ী, এমন কিছু...
দাঁতে ব্যথা যার হয় সেই জানে! এই যন্ত্রণা মরা মানুষকেও কাঁদিয়ে দিতে পারে। সহ্য করা যায় না। তাই তো দাঁতে ব্যথায় ভুক্তভোগী মানুষ সহজ সমাধান চান।...
আগেকার দিনে তো আর ঘরে-ঘরে ফ্রিজ ছিল না, টাটকা রান্না করে খাবার খেতেন সকলে। কিন্তু যতো সময় এগিয়েছে বিজ্ঞান ততো উন্নত হয়েছে। আজকালকার লাইফস্টাইলে ব্যস্ত সকলেই,...
হাই ব্লাড প্রেশার একটি মস্ত বড় সমস্যা। এই অসুখটি আপনি এখন ঘরে ঘরে দেখতে পাবেন। অসংখ্য মানুষ আক্রান্ত। তবুও সচেতনতার অভাব দেখা যায়। রোগীরা প্রেশার মাপেন...
‘ প্রহর শেষের আলোয় রাঙা সেদিন চৈত্র মাস তোমার চোখে দেখেছিলাম আমার সর্বনাশ ’ প্রেম বোঝা বড় কঠিন। শুরুর দিকে যে প্রেম ঘুম উড়িয়ে দেয়। দিন...
বয়সের সঙ্গে দুর্বল হতে থাকে হাড়। বাড়তে থাকে অস্টিওপোরসিসের আশঙ্কা। এই জন্য খেতে হবে ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার। ক্যালসিয়ামে ভরপুর কোন কোন খাবার খাবেন তা জেনে নিন। অস্টিওপোরেসিসে...
সিগারেটের নেশা ছাড়ার জন্য অনেক চেষ্টা করেছেন? অনেক কিছু করে দেখেছেন। কিন্তু কিছুতেই ছাড়তে পারেননি? তবে এক বার যোগাসনের সাহায্য নিয়ে দেখুন। বিশেষজ্ঞরা দাবি করছেন, ৮৫...
সৌন্দর্য ও গোলাপ যেন একে অপরের পরিপূরক শব্দ। ভীষণ ক্লান্ত বোধ থেকে নিমেষে তরতাজা হয়ে উঠতে গোলাপজলের শীতলতা ও হালকা মিষ্টি সুগন্ধই যথেষ্ট। সেই প্রাচীনকাল থেকেই...
আমরা যখনই কাউকে পছন্দ করি তার কথাবার্তা বা আচরণও পছন্দ করি, তখনই আমরা অবশ্যই সেই ব্যক্তিকে আলিঙ্গন করি। ছোট্ট একটি আলিঙ্গন মনে প্রশান্তি এনে দেয়। এটি...